Aqua Fitness für Wiedereinsteigende und Fortgeschrittene
Donnerstag, 11. Januar 2024 um 16:45 Uhr
| Kursnummer | 6455D |
| Dozentin |
Sonja Faust
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| erster Termin | Donnerstag, 11.01.2024 16:45–17:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 21.03.2024 16:45–17:30 Uhr |
| Gebühr | 38,50 EUR |
| Ort |
Gevelsberg/Schulzentrum Alte Geer
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Kursort
Aqua-Fitness ist ein hervorragendes Training zum Aufbau der Skelettmuskulatur, das den Teilnehmenden garantiert viel Spaß bereitet. Im Gegensatz zur herkömmlichen Wassergymnastik, wo Bewegungen an Land einfach ins Wasser übertragen werden, macht man sich bei Aqua-Fitness die Besonderheiten des Wassers (Widerstand, Auftrieb, Trägheit) mit verschiedenen Handgeräten zunutze und erzielt somit einen weit größeren Trainingseffekt. Die Wassertemperatur beträgt max. 28 Grad.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 11.01.2024 | 16:45–17:30 Uhr |
| 2. | Do., 18.01.2024 | 16:45–17:30 Uhr |
| 3. | Do., 25.01.2024 | 16:45–17:30 Uhr |
| 4. | Do., 01.02.2024 | 16:45–17:30 Uhr |
| 5. | Do., 08.02.2024 | 16:45–17:30 Uhr |
| 6. | Do., 15.02.2024 | 16:45–17:30 Uhr |
| 7. | Do., 22.02.2024 | 16:45–17:30 Uhr |
| 8. | Do., 29.02.2024 | 16:45–17:30 Uhr |
| 9. | Do., 07.03.2024 | 16:45–17:30 Uhr |
| 10. | Do., 14.03.2024 | 16:45–17:30 Uhr |
| 11. | Do., 21.03.2024 | 16:45–17:30 Uhr |