Check Your Back Rückentraining mit Pilateselementen
Donnerstag, 25. Januar 2024 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 6314D |
| Dozentin |
Annemarie Schmidt
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| erster Termin | Donnerstag, 25.01.2024 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 14.03.2024 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 52,00 EUR |
| Ort |
Sprockhövel/Grundschule Hobeuken
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Kursort
Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden und Verspannungen - all dem kann man durch Übungen für den Rücken und durch wirbelsäulengerechtes Verhalten entgegenwirken. Hierzu werden vorbeugend Kräftigungs-, Dehnungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen trainiert.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 25.01.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Do., 01.02.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Do., 08.02.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Do., 15.02.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Do., 22.02.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
| 6. | Do., 29.02.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
| 7. | Do., 07.03.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
| 8. | Do., 14.03.2024 | 17:30–19:00 Uhr |