Aqua-Fitness für Anfänger*innen und Fortgeschrittene in Sprockhövel
Dienstag, 14. Januar 2025 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | 6462F |
| Dozent |
Matthias Ott
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| erster Termin | Dienstag, 14.01.2025 16:30–17:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 08.04.2025 16:30–17:15 Uhr |
| Gebühr | 38,00 EUR |
| Ort |
Sprockhövel/Grundschule Niedersprockhövel/Börgersbruch
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Kursort
Aqua-Fitness ist ein hervorragendes Training zum Aufbau der Skelettmuskulatur, das den Teilnehmenden garantiert viel Spaß bereitet. Im Gegensatz zur herkömmlichen Wassergymnastik, wo Bewegungen an Land einfach ins Wasser übertragen werden, macht man sich bei Aqua-Fitness die Besonderheiten des Wassers (Widerstand, Auftrieb, Trägheit) mit verschiedenen Handgeräten zunutze und erzielt somit einen weit größeren Trainingseffekt. Die Wassertemperatur beträgt max. 28 Grad.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 14.01.2025 | 16:30–17:15 Uhr |
| 2. | Di., 21.01.2025 | 16:30–17:15 Uhr |
| 3. | Di., 28.01.2025 | 16:30–17:15 Uhr |
| 4. | Di., 04.02.2025 | 16:30–17:15 Uhr |
| 5. | Di., 11.02.2025 | 16:30–17:15 Uhr |
| 6. | Di., 11.03.2025 | 16:30–17:15 Uhr |
| 7. | Di., 18.03.2025 | 16:30–17:15 Uhr |
| 8. | Di., 25.03.2025 | 16:30–17:15 Uhr |
| 9. | Di., 01.04.2025 | 16:30–17:15 Uhr |
| 10. | Di., 08.04.2025 | 16:30–17:15 Uhr |