Check Your Back Rückentraining mit Pilateselementen
Donnerstag, 23. Januar 2025 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 6308F |
| Dozentin |
Annemarie Schmidt
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| erster Termin | Donnerstag, 23.01.2025 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 27.03.2025 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 63,00 EUR |
| Ort |
Sprockhövel/Grundschule Hobeuken
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Kursort
Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden und Verspannungen - all dem kann man durch Übungen für den Rücken und durch wirbelsäulengerechtes Verhalten entgegenwirken. Hierzu werden vorbeugend Kräftigungs-, Dehnungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen trainiert.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 23.01.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Do., 30.01.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Do., 06.02.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Do., 13.02.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Do., 20.02.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 6. | Do., 06.03.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 7. | Do., 13.03.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 8. | Do., 20.03.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 9. | Do., 27.03.2025 | 17:30–19:00 Uhr |