Von Mut, Emotionen und Selbstverantwortung
Samstag, 25. April 2026 10:00–16:45 Uhr
| Kursnummer | 1519H |
| Dozentin |
Inge Kuprat
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| Datum |
Samstag, 25.04.2026
10:00–16:45 Uhr
Pausen nach Absprache |
| Gebühr | 44,00 EUR |
| Ort |
Kulturhaus Schwelm
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Kursort
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Durch den Satz: „Ich denke, also bin ich“ von Rene Descartes wurde der Vorrang des Denkens vor dem Fühlen in der westlichen Philosophie fest verankert.
Unsere Gefühle sind jedoch ein integraler Bestandteil unserer menschlichen Erfahrungen und können uns tiefe Einblicke in uns selbst und unsere Beziehungen zu anderen geben. Sie können uns helfen, uns mit unseren tieferen Wahrheiten und unseren Werten zu verbinden, die über das hinausgehen, was wir mit unserem Verstand allein erfassen können.
Oft haben wir verlernt, auf unsere innere Stimme zu hören. Wenn wir bereit sind, unsere Gefühle wahrzunehmen und sie unseren Bedürfnissen zuzuordnen, werden viele Dinge einfacher und verständlicher.
Das Wochenendseminar soll einen Anstoß geben, sich wieder mehr mit seinen Emotionen auseinanderzusetzen und der inneren Stimme eine Chance zu geben.
Inhalte sind u.a.:
Eigene Emotionen und Bedürfnisse (er)kennen und verstehen
Datenautobahn Gehirn
Von Selbstkritik zu mehr Mitgefühl
Dankbarkeit ist auch Achtsamkeit
Von Mut und Motivation seinen Weg zu gehen
Tools und Übungen zur Stärkung der Selbstwahrnehmung
Zum Abschluss gibt es eine kurze Entspannungssequenz zur Stärkung des Selbstwertgefühls. Die Teilnehmenden erhalten ein Handout, um das Wissen im Alltag zu vertiefen.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung/dicke Socken
Ggf. eigene Yoga-/Sportmatte, Handtuch zum Abdecken der vorhandenen Matten
Kissen, Decke
Mappe für Arbeitsblätter
Stifte, Papier für Notizen
Einen roten Faden (Wolle)
