Yogalates Sommerangebot für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Montag, 28. Juli 2025 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 6193F |
| Dozentin |
Alexandra Zmarzly
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| erster Termin | Montag, 28.07.2025 10:00–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 11.08.2025 10:00–11:30 Uhr |
| Gebühr | 22,80 EUR |
| Ort |
Kulturhaus Schwelm
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Kursort
Yogalates (auch Yogilates genannt) ist eine Kombination aus Yoga-Haltungen/-Positionen und Pilates-Übungen.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Training, das körper- und mentalorientierte Übungen miteinander verbindet. Die Integration beider Disziplinen bringt viele Vorteile mit sich: bessere Körperhaltung, einen stärkeren Kern, erhöhte Beweglichkeit, Kraft und Straffung für den Körper und Ruhe für den Geist. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decken, Handtuch, Matte.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 28.07.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 2. | Mo., 04.08.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 3. | Mo., 11.08.2025 | 10:00–11:30 Uhr |