Yogalates Kurse für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Montag, 28. April 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 6190F |
| Dozentin |
Alexandra Zmarzly
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| erster Termin | Montag, 28.04.2025 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 07.07.2025 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 76,00 EUR |
| Ort |
Haus Ennepetal
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Kursort
Yogalates (auch Yogilates genannt) ist eine Kombination aus Yoga-Haltungen/-Positionen und Pilates-Übungen. Es handelt sich um ein ganzheitliches Training, das körper- und mentalorientierte Übungen miteinander verbindet. Die Integration beider Disziplinen bringt viele Vorteile mit sich: bessere Körperhaltung, einen stärkeren Kern, erhöhte Beweglichkeit, Kraft und Straffung für den Körper und Ruhe für den Geist. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decken, Handtuch, Matte.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 28.04.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 2. | Mo., 05.05.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Mo., 12.05.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 4. | Mo., 19.05.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 5. | Mo., 26.05.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 6. | Mo., 02.06.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 7. | Mo., 16.06.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 8. | Mo., 23.06.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 9. | Mo., 30.06.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 10. | Mo., 07.07.2025 | 18:00–19:30 Uhr |