Hatha Yoga Kurse für Anfänger*innen und Wiedereinsteigende
Freitag, 20. Oktober 2023 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 6230C |
| Dozentin |
Maren Schuwald
|
| erster Termin | Freitag, 20.10.2023 10:00–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 15.12.2023 10:00–11:30 Uhr |
| Gebühr | 67,50 EUR |
| Ort |
Haus Ennepetal
|
Kursort
In der Anfangs- und Endentspannung kommen Klangschalen zum Einsatz
Das Wort Yoga kommt aus dem indischen und bedeutet "Einheit, Harmonie". In diesem Kurs lernen Sie Yoga und seine Facetten kennen. Mit einfachen Körperstellungen (Asanas) wird nicht nur die Beweglichkeit des Körpers aktiviert, sondern auch die Muskulatur gekräftigt und das Gleichgewicht geschult. Die Entspannungstechniken und Atemübungen (Pranayama) lassen Sie harmonischer und ausgeglichener werden. Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Auszeit vom Alltag und der Hektik und genießen Sie Yoga. Dieser Kurs ist ein laufender Kurs. Die Inhalte werden immer wieder neu an die Anforderungen der Gruppe angepasst, so dass sich neue Teilnehmende langsam einfinden können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, evtl. Sitzkissen, Yogamatte und Trinkwasser. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, evtl. Sitzkissen, Yogamatte und Trinkwasser.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 20.10.2023 | 10:00–11:30 Uhr |
| 2. | Fr., 27.10.2023 | 10:00–11:30 Uhr |
| 3. | Fr., 03.11.2023 | 10:00–11:30 Uhr |
| 4. | Fr., 10.11.2023 | 10:00–11:30 Uhr |
| 5. | Fr., 17.11.2023 | 10:00–11:30 Uhr |
| 6. | Fr., 24.11.2023 | 10:00–11:30 Uhr |
| 7. | Fr., 01.12.2023 | 10:00–11:30 Uhr |
| 8. | Fr., 08.12.2023 | 10:00–11:30 Uhr |
| 9. | Fr., 15.12.2023 | 10:00–11:30 Uhr |