Hatha Yoga am Morgen - Online-Seminar für Interessierte mit Vorkenntnissen
Montag, 22. Februar 2021 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 4621S |
| Dozentin |
Barbara Sering
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| erster Termin | Montag, 22.02.2021 09:30–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 03.05.2021 09:30–11:00 Uhr |
| Gebühr | 90,00 EUR |
| Ort |
Online
|
Mit Surya Namaskar, dem Sonnengruß, beginnen wir den Tag. Die Sonne steht sinnbildlich für das Leben, für Kraft, Energie und Lebenslust. Mit dem morgendliche Begrüßen der Sonne laden wir unsere Lebensenergie und -freude in unser Leben ein. Die Sonnengrüße machen uns kraftvoller und geschmeidiger, energetisieren und harmonisieren unser ganzes Wesen und bereiten uns auf das Üben der Asanas (Körperstellungen) vor. Die meditativen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen in der Tradition Shivanandas lassen den Geist zur Ruhe kommen. Wir spüren unsere Mitte. Wohlbefinden und seelische Ausgeglichenheit stellen sich ein. Kraftvoll und gestärkt gehen wir in den Tag. Es gelten die mit den kooperierenden Krankenkassen vereinbarten Konditionen im Sinne des § 20 SGB V.
Wir nutzen für diesen Yoga-Kurs die Online-Lernplattform "vhs.cloud" des Deutschen Volkshochschulverbandes.
Um an diesem Seminar von Zuhause aus teilnehmen zu können, sind folgende Voraussetzungen erforderlich:
- PC, Laptop oder Tablet
- Mikrofon und Lautsprecher, ggf. Headset
- Webcam
- stabile Internet-Verbindung, wir empfehlen mindestens 4 Mbit/s Bandbreite
Browser, die in der Regel stabil funktionieren, sind Mozilla Firefox und Google Chrome.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 22.02.2021 | 09:30–11:00 Uhr |
| 2. | Mo., 01.03.2021 | 09:30–11:00 Uhr |
| 3. | Mo., 08.03.2021 | 09:30–11:00 Uhr |
| 4. | Mo., 15.03.2021 | 09:30–11:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 5. | Mo., 12.04.2021 | 09:30–11:00 Uhr |
| 6. | Mo., 19.04.2021 | 09:30–11:00 Uhr |
| 7. | Mo., 26.04.2021 | 09:30–11:00 Uhr |
| 8. | Mo., 03.05.2021 | 09:30–11:00 Uhr |