Hatha Yoga am Morgen für Anfänger*innen mit und ohne Vorkenntnisse

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Montag, 09. September 2019 um 10:30 Uhr

Kursnummer 6180M
Dozentin Barbara Sering
erster Termin Montag, 09.09.2019 10:30–12:00 Uhr
letzter Termin Montag, 25.11.2019 10:30–12:00 Uhr
Gebühr 90,00 EUR
Ort

Gevelsberg/Bürgerzentrum
Mittelstr. 86 - 88
58285 Gevelsberg
Raum B 001

Kursort

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Mit Surya Namaskar, dem Sonnengruß, beginnen wir den Tag. Die Sonne steht sinnbildlich für das Leben, für Kraft, Energie und Lebenslust. Mit dem morgendliche Begrüßen der Sonne laden wir unsere Lebensenergie und -freude in unser Leben ein. Die Sonnengrüße machen uns kraftvoller und geschmeidiger, energetisieren und harmonisieren unser ganzes Wesen und bereiten uns auf das Üben der Asanas (Körperstellungen) vor. Die meditativen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen in der Tradition Shivanandas lassen den Geist zur Ruhe kommen. Wir spüren unsere Mitte. Wohlbefinden und seelische Ausgeglichenheit stellen sich ein. Kraftvoll und gestärkt gehen wir in den Tag. Bitte mitbringen: Decke, Handtuch, bequeme Kleidung, festes Kissen und Trinkwasser.
Es gelten die mit den kooperierenden Krankenkassen vereinbarten Konditionen im Sinne des § 20 SGB V.
ICON KK (SATZ IM PROGRAMMHEFT WEG)

Barbara Sering Kursleitung

2. Adresse:

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 09.09.2019 10:30–12:00 Uhr
2. Mo., 16.09.2019 10:30–12:00 Uhr
3. Mo., 23.09.2019 10:30–12:00 Uhr
4. Mo., 30.09.2019 10:30–12:00 Uhr
5. Mo., 07.10.2019 10:30–12:00 Uhr
6. Mo., 28.10.2019 10:30–12:00 Uhr
7. Mo., 04.11.2019 10:30–12:00 Uhr
8. Mo., 11.11.2019 10:30–12:00 Uhr
9. Mo., 18.11.2019 10:30–12:00 Uhr
10. Mo., 25.11.2019 10:30–12:00 Uhr

VHS Ennepe-Ruhr-Süd

Mittelstr. 86 - 88
58285 Gevelsberg

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