Yoga meets Pilates Kurs

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Mittwoch, 11. September 2019 um 11:00 Uhr

Kursnummer 6176M
Dozentin Sonja Faust
erster Termin Mittwoch, 11.09.2019 11:00–12:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 04.12.2019 11:00–12:30 Uhr
Gebühr 77,00 EUR
Ort

Gevelsberg/Bürgerzentrum
Mittelstr. 86 - 88
58285 Gevelsberg
Raum B 206
Raum B 001

Kursort

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Entspannung und Muskeltraining gleichzeitig - ist das möglich? In diesem Kurs werden klassische Elemente von Yoga und Pilates zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur eingesetzt, kombiniert mit entspannenden Atemtechniken. Beweglichkeit und Gleichgewichtsschulung stehen ebenfalls im Vordergrund. Zum Abschluss gibt es eine Endentspannung. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Gönnen Sie sich das Gefühl, entspannt den Körper trainiert zu haben und nehmen Sie diese Hilfen mit in Ihren Alltag. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, ein kleines Kissen, eine Wolldecke und Wasser.

Kurstermine

# Datum Ort
1. Mi., 11.09.2019 11:00–12:30 Uhr Gevelsberg/Bürgerzentrum
2. Mi., 18.09.2019 11:00–12:30 Uhr Gevelsberg/Bürgerzentrum
3. Mi., 25.09.2019 11:00–12:30 Uhr Gevelsberg/Bürgerzentrum
4. Mi., 02.10.2019 11:00–12:30 Uhr Gevelsberg/Bürgerzentrum
5. Mi., 09.10.2019 11:00–12:30 Uhr Gevelsberg/Bürgerzentrum
6. Mi., 30.10.2019 11:00–12:30 Uhr Gevelsberg/Bürgerzentrum
7. Mi., 06.11.2019 11:00–12:30 Uhr Gevelsberg/Bürgerzentrum
8. Mi., 13.11.2019 11:00–12:30 Uhr Gevelsberg/Bürgerzentrum
9. Mi., 20.11.2019 11:00–12:30 Uhr Gevelsberg/Bürgerzentrum
10. Mi., 27.11.2019 11:00–12:30 Uhr Gevelsberg/Bürgerzentrum
11. Mi., 04.12.2019 11:00–12:30 Uhr Gevelsberg/Bürgerzentrum

VHS Ennepe-Ruhr-Süd

Mittelstr. 86 - 88
58285 Gevelsberg

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