Faszien-Yoga Sanftes Training für schnelle Erfolge

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Donnerstag, 09. Januar 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 6156P
Dozentin Silvia Mazzarisi (früher Röse)
erster Termin Donnerstag, 09.01.2020 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 26.03.2020 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 66,00 EUR
Ort

Schwelm/Kath. Grundschule St. Marien
Jahnstr. 22
58332 Schwelm

Kursort

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Faszien-Yoga ist eine Variante des Yoga, die besonders auf die Stimulierung des Bindegewebes ausgerichtet ist. Durch eine Kombination von statischen und fließend ausgeführten Haltungen werden verschiedene Körperbereiche angesprochen und das Gewebe kann sich erneuern. Auf diese Weise wird der Körper gleichermaßen flexibler und kräftiger. Das gesamte Nervensystem wird stimuliert und gleichzeitig beruhigt. So wirken die Übungen stressreduzierend und insgesamt regenerierend. Dieser Yoga-Stil ist sowohl für Yoga-Anfänger/innen, für Fortgeschrittene, für ältere Menschen wie auch für werdende Mütter oder Profisportler geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decken, Handtuch, Faszienrolle (falls vorhanden).

Silvia Mazzarisi (früher Röse) Kursleitung

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 09.01.2020 18:00–19:30 Uhr
2. Do., 16.01.2020 18:00–19:30 Uhr
3. Do., 23.01.2020 18:00–19:30 Uhr
4. Do., 30.01.2020 18:00–19:30 Uhr
5. Do., 06.02.2020 18:00–19:30 Uhr
6. Do., 13.02.2020 18:00–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Do., 27.02.2020 18:00–19:30 Uhr
8. Do., 05.03.2020 18:00–19:30 Uhr
9. Do., 12.03.2020 18:00–19:30 Uhr
10. Do., 19.03.2020 18:00–19:30 Uhr
11. Do., 26.03.2020 18:00–19:30 Uhr

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