Zumba Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

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Dienstag, 15. Januar 2019 um 10:00 Uhr

Kursnummer 6535L
Dozentin Sandra Müller
erster Termin Dienstag, 15.01.2019 10:00–11:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 02.04.2019 10:00–11:00 Uhr
Gebühr 60,00 EUR
Ort

Gevelsberg/Bürgerzentrum
Mittelstr. 86 - 88
58285 Gevelsberg
Raum B 001

Kursort

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Tanzen Sie sich fit. Denn genau darum geht es beim Zumba® Programm. Es ist ein Fitnesstrend aus den USA mit hohem Spaßfaktor. Dieses temperamentvolle Workout richtet sich an alle, die Spaß haben und sich dabei mal so richtig auspowern wollen. Die Zumba-Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen zu einem dynamischen, effektiven und schweißtreibenden Tanzfitnessprogramm, bei dem Kondition und Muskeln aufgebaut und nahezu spielerisch Kalorien verbrannt werden. Diese Mischung macht süchtig. Sie ist der Schlüssel für eine gute Figur. Wichtig: Alle Übungen werden nach eigenem Tempo und eigener Kondition ausgeführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alter und Geschlecht spielen keine Rolle. Bitte Turnschuhe, ein Handtuch und Mineralwasser mitbringen. In den folgenden Kursen gibt es keine Ermäßigung.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 15.01.2019 10:00–11:00 Uhr
2. Di., 22.01.2019 10:00–11:00 Uhr
3. Di., 29.01.2019 10:00–11:00 Uhr
4. Di., 05.02.2019 10:00–11:00 Uhr
5. Di., 12.02.2019 10:00–11:00 Uhr
6. Di., 19.02.2019 10:00–11:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Di., 26.02.2019 10:00–11:00 Uhr
8. Di., 12.03.2019 10:00–11:00 Uhr
9. Di., 19.03.2019 10:00–11:00 Uhr
10. Di., 26.03.2019 10:00–11:00 Uhr
11. Di., 02.04.2019 10:00–11:00 Uhr

VHS Ennepe-Ruhr-Süd

Mittelstr. 86 - 88
58285 Gevelsberg

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