Aqua-Fitness für Anfänger/innen und Fortgeschrittene in Sprockhövel

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Dienstag, 15. Januar 2019 um 16:30 Uhr

Kursnummer 6457L
Dozent Matthias Ott
erster Termin Dienstag, 15.01.2019 16:30–17:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 09.04.2019 16:30–17:15 Uhr
Gebühr 29,70 EUR
Ort

Sprockhövel/Grundschule Niedersprockhövel
Dresdner Straße 43
45549 Sprockhövel

Kursort

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Aqua-Fitness ist ein hervorragendes Training zum Aufbau der Skelettmuskulatur, das den Teilnehmenden garantiert viel Spaß bereitet. Im Gegensatz zur herkömmlichen Wassergymnastik, wo Bewegungen an Land einfach ins Wasser übertragen werden, macht man sich bei Aqua-Fitness die Besonderheiten des Wassers (Widerstand, Auftrieb, Trägheit) mit verschiedenen Handgeräten zunutze und erzielt somit einen weit größeren Trainingseffekt. Die Wassertemperatur beträgt max. 28 Grad.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Di., 15.01.2019 16:30–17:15 Uhr
2. Di., 22.01.2019 16:30–17:15 Uhr
3. Di., 05.02.2019 16:30–17:15 Uhr
4. Di., 12.02.2019 16:30–17:15 Uhr
5. Di., 19.02.2019 16:30–17:15 Uhr
6. Di., 26.02.2019 16:30–17:15 Uhr
7. Di., 12.03.2019 16:30–17:15 Uhr
8. Di., 19.03.2019 16:30–17:15 Uhr
9. Di., 26.03.2019 16:30–17:15 Uhr
10. Di., 02.04.2019 16:30–17:15 Uhr
11. Di., 09.04.2019 16:30–17:15 Uhr

VHS Ennepe-Ruhr-Süd

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58285 Gevelsberg

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