Hatha Yoga für Anfänger/innen und Wiedereinsteigende

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Freitag, 18. Januar 2019 um 09:30 Uhr

Kursnummer 6231L
Dozentin Maren Schuwald
erster Termin Freitag, 25.01.2019 09:30–11:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 05.04.2019 09:30–11:00 Uhr
Gebühr 77,00 EUR
Ort

Ennepetal/Harkortschule
Kirchstraße 52
58256 Ennepetal

Kursort

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Yoga kann JEDER! Das Wort Yoga kommt aus dem indischen und bedeutet "Einheit, Harmonie". In diesem Kurs lernen Sie Yoga und seine Facetten kennen. Mit einfachen Körperstellungen (Asanas) wird nicht nur die Beweglichkeit des Körpers aktiviert, sondern auch die Muskulatur gekräftigt und das Gleichgewicht geschult. Die Entspannungstechniken und Atemübungen (Pranayama) lassen Sie harmonischer und ausgeglichener werden. Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Auszeit vom Alltag und der Hektik und genießen Sie Yoga. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, evtl. Sitzkissen und Trinkwasser

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 25.01.2019 09:30–11:00 Uhr
2. Fr., 01.02.2019 09:30–11:00 Uhr
3. Fr., 08.02.2019 09:30–11:00 Uhr
4. Fr., 15.02.2019 09:30–11:00 Uhr
5. Fr., 22.02.2019 09:30–11:00 Uhr
6. Fr., 01.03.2019 09:30–11:00 Uhr
7. Fr., 08.03.2019 09:30–11:00 Uhr
8. Fr., 15.03.2019 09:30–11:00 Uhr
9. Fr., 22.03.2019 09:30–11:00 Uhr
10. Fr., 29.03.2019 09:30–11:00 Uhr
11. Fr., 05.04.2019 09:30–11:00 Uhr

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