Hatha Yoga und Entspannung für Anfänger/innen und Wiedereinsteigende

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Montag, 14. Januar 2019 um 19:30 Uhr

Kursnummer 6221L
Dozentin Susanne Schmücker
erster Termin Montag, 14.01.2019 19:30–21:00 Uhr
letzter Termin Montag, 25.03.2019 19:30–21:00 Uhr
Gebühr 90,00 EUR
Ort

Gevelsberg/Bürgerzentrum
Mittelstr. 86 - 88
58285 Gevelsberg
Raum B 001

Kursort

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Es werden einfache Entspannungstechniken gelernt, die jederzeit im Alltag angewendet werden können. Durch gezieltes Einsetzen dieser Entspannungstechniken wird bewusst die positive Lebenseinstellung verstärkt. Die Teilnehmenden lernen in Körperstellungen (Asanas) bewusst zu entspannen, ihre positive Wirkung, und wie Sie gezielt die Atmung einsetzen. Yogakenntnisse sind nicht notwendig. Es werden sanfte Übungen gelernt, die jederzeit zu Hause geübt werden können. Nach der aktiven Phase kommt die Entspannungsphase in der mit unterschiedlichen Entspannungsarten Körper, Geist und Seele vereint werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, Wollsocken, etwas Trinkwasser, eventuell ein kleines Kissen
Es gelten die mit den kooperierenden Krankenkassen vereinbarten Konditionen im Sinne des § 20 SGB V.
ICON KK (SATZ IM PROGRAMMHEFT WEG)

Susanne Schmücker Yogalehrerin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 14.01.2019 19:30–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mo., 21.01.2019 19:30–21:00 Uhr
3. Mo., 28.01.2019 19:30–21:00 Uhr
4. Mo., 04.02.2019 19:30–21:00 Uhr
5. Mo., 11.02.2019 19:30–21:00 Uhr
6. Mo., 18.02.2019 19:30–21:00 Uhr
7. Mo., 25.02.2019 19:30–21:00 Uhr
8. Mo., 11.03.2019 19:30–21:00 Uhr
9. Mo., 18.03.2019 19:30–21:00 Uhr
10. Mo., 25.03.2019 19:30–21:00 Uhr

VHS Ennepe-Ruhr-Süd

Mittelstr. 86 - 88
58285 Gevelsberg

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