Montagsyoga für Anfänger/innen mit und ohne Vorkenntnisse

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Montag, 14. Januar 2019 um 10:30 Uhr

Kursnummer 6207L
Dozentin Maren Schuwald
erster Termin Montag, 14.01.2019 10:30–12:00 Uhr
letzter Termin Montag, 25.02.2019 10:30–12:00 Uhr
Gebühr 49,00 EUR
Ort

Gevelsberg/Bürgerzentrum
Mittelstr. 86 - 88
58285 Gevelsberg
Raum B 001

Kursort

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In der heutigen Zeit suchen viele Menschen nach Ruhe und Ausgeglichenheit. Durch die ständig wachsenden Anforderungen in Beruf und Alltag wird unser Körper und das Nervensystem geschwächt. Es werden Körper- und Bewusstseinsübungen ausgeführt, die ruhig und besinnlich, aber auch dynamisch und spannkräftig sein können. Durch den Wechsel von Spannung und Entspannung wird nicht nur die Muskulatur des Körpers aufgebaut und vielen Krankheiten vorgebeugt. Vielmehr lernt der Praktizierende, sich Widerständen zu stellen und damit umzugehen. Es kommt zu einer objektiveren Denkweise und einer größeren Kraft, mit den Anforderungen des täglichen Lebens zurechtzukommen. Alter und Beweglichkeit spielen in dem Kurs keine Rolle, wichtig ist die Bereitschaft, sich mit den Inhalten auseinanderzusetzen. Bitte mitbringen: Decke, Handtuch, bequeme Kleidung, festes Kissen und Trinkwasser

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 14.01.2019 10:30–12:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mo., 21.01.2019 10:30–12:00 Uhr
3. Mo., 28.01.2019 10:30–12:00 Uhr
4. Mo., 04.02.2019 10:30–12:00 Uhr
5. Mo., 11.02.2019 10:30–12:00 Uhr
6. Mo., 18.02.2019 10:30–12:00 Uhr
7. Mo., 25.02.2019 10:30–12:00 Uhr

VHS Ennepe-Ruhr-Süd

Mittelstr. 86 - 88
58285 Gevelsberg

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