Der heilsame innere Atem Atem holen in innerer Achtsamkeit
Freitag, 10. November 2023 18:00–21:00 Uhr
| Kursnummer | 6101C |
| Dozentin |
Dipl.-Psych. Cornelia Ehrlich
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| Datum | Freitag, 10.11.2023 18:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 20,00 EUR |
| Ort |
Gevelsberg/Bürgerzentrum
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Kursort
Entspannung
In dieser Atemweise geht es um die Wiederentdeckung unserer angeborenen Körperweisheit. Vor der Geburt nehmen wir über den Blutkreislauf der Mutter das gesamte Urwissen der Menschheit in unsere Zellen auf. Unsere Versorgung, Regeneration und Wandlungsfähigkeit verdanken wir dieser Tatsache. Auch unser Immunsystem und unsere Selbstwirksamkeit gründen sich hier. Das Schöne ist: Diese Kraftquelle ist ein Leben lang für uns da, auch wenn wir ihr, über unser Bezogensein auf "die Außenwelt", wenig Beachtung schenken.
In diesem Atemseminar wenden wir uns ihr nun bewusst wieder zu. Wir setzen uns hin, schließen die Augen und lassen uns absichtslos mit allen Sinnen auf "unsere Innenwelt" ein. Dabei machen wir die Erfahrung, dass wir unsere 5 Sinne, über die wir uns im Außen selbstverständlich orientieren, auch nach innen richten und zu einem Sinn bündeln können. Wir erproben und stärken unsere Fähigkeit, ganzheitlich wahrnehmen zu können. Zusammen mit unserer empfangenden Haltung werden wir fähig, uns wahrzunehmen und "es" gleichzeitig auch selbst zu sein. Das lässt sich nicht erklären, sondern nur persönlich erfahren. Was auf diese Weise entdeckt wird, ist ganz individuell. Allgemein gültig ist, dass innere Einkehr geistig erfrischen, körperlich entspannen und seelisch beleben kann. Bitte Socken oder Schuhe mit weicher Sohle mitbringen.
