Der Ruf des Phönix für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

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Montag, 19. April 2021 um 16:45 Uhr

Kursnummer 6138S
Dozentin Irmgard Woitas-Ern
erster Termin Montag, 10.05.2021 16:45–17:45 Uhr
letzter Termin Montag, 28.06.2021 16:45–17:45 Uhr
Gebühr 46,90 EUR
Ort

Haus Ennepetal
Gasstraße 10
58256 Ennepetal

Kursort

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Diese neue Methode basiert auf Bewegungsabläufen aus dem Taijiquan. Sie umfasst Übungen mit Baoding-Klangkugeln, die im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Neben Verbesserung der Beweglichkeit werden koordinative Fähigkeiten trainiert und die Handreflexzonen aktiviert. In Verbindung mit dem angenehmen Klang und bewusster Atem- und Aufmerksamkeitslenkung unterstützt dies Stressabbau und Entspannung. Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit und ihre Koordination verbessern möchten und eine "alltagstaugliche" Entspannungsmethode suchen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bequeme Kleidung, Hallenschuhe oder ABS-Socken werden empfohlen. Bitte Klangkugeln Ihrer Wahl mitbringen - sofern vorhanden. Alternativ sind auch Golf- oder Tennisbälle o.ä. ausreichend.
Es gelten die mit den kooperierenden Krankenkassen vereinbarten Konditionen im Sinne des § 20 SGB V.
ICON KK (SATZ IM PROGRAMMHEFT WEG)ggfs

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 10.05.2021 16:45–17:45 Uhr
2. Mo., 17.05.2021 16:45–17:45 Uhr
3. Mo., 31.05.2021 16:45–17:45 Uhr
4. Mo., 07.06.2021 16:45–17:45 Uhr
5. Mo., 14.06.2021 16:45–17:45 Uhr
6. Mo., 21.06.2021 16:45–17:45 Uhr
7. Mo., 28.06.2021 16:45–17:45 Uhr

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58285 Gevelsberg

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