Vini Yoga - ganz entspannt - Online für Anfänger*innen mit und ohne Vorkenntnisse

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Donnerstag, 22. April 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 4670S
Dozentin Evelyn Anke
erster Termin Donnerstag, 22.04.2021 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 06.05.2021 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 18,00 EUR
Ort

Online
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Im Vini Yoga stehen die individuellen Möglichkeiten eines Menschen im Vordergrund. Es geht nicht darum, die perfekte Form einer Yogahaltung zu erreichen, sondern die Übungen an die körperlichen Gegebenheiten eines Menschen anzupassen. Es ist nicht wichtig, wieweit die Beine gestreckt sind oder ob die Vorbeuge weit genug geht. Vielmehr geht es um die Erfahrung des eigenen Körpergefühls. Die Übungen sollen für alle als positive Veränderungen an Körper und Seele spürbar werden. So kann nach persönlichem Bedarf mit Hilfsmitteln geübt oder eine Übung entsprechend variiert werden. Die Yogaübungen werden überwiegend dynamisch, d.h. fließend in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. So entsteht mit der Zeit ein harmonisches Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Aufmerksamkeit - für jede*n in seiner/ ihrer eigenen, individuellen Form. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und leichte gesundheitliche Probleme kein Hinderungsgrund! Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, haben eine Decke, warme Socken und ein Getränk.

Wir nutzen für diesen Yoga-Kurs die Online-Lernplattform "vhs.cloud" des Deutschen Volkshochschulverbandes.

Um an diesem Seminar von Zuhause aus teilnehmen zu können, sind folgende Voraussetzungen erforderlich:
- PC, Laptop oder Tablet
- Mikrofon und Lautsprecher, ggf. Headset
- Webcam
- stabile Internet-Verbindung, wir empfehlen mindestens 4 Mbit/s Bandbreite

Browser, die in der Regel stabil funktionieren, sind Mozilla Firefox und Google Chrome.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 22.04.2021 18:00–19:30 Uhr
2. Do., 29.04.2021 18:00–19:30 Uhr
3. Do., 06.05.2021 18:00–19:30 Uhr

VHS Ennepe-Ruhr-Süd

Mittelstr. 86 - 88
58285 Gevelsberg

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